News
คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม ใช้คอมบ่อยเล่นเกมหนัก ควรระวัง
คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม ใช้คอมบ่อยเล่นเกมหนัก ควรระวัง
คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม ใช้คอมบ่อยเล่นเกมหนัก ควรระวังทุกวันนี้ พวกเราหลายคนมีงานที่ทำให้เราต้องจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ครั้งละหลายชั่วโมง ที่สามารถสร้างความเครียดให้กับดวงตา ของคุณ ได้อย่างแท้จริงปัญหาสายตา ที่ เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์อยู่ภายใต้กลุ่มอาการคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม (CVS) ไม่ใช่ปัญหาเฉพาะอย่างหนึ่ง แต่จะรวมถึงอาการปวดตาและความรู้สึกไม่สบายตาทั้งหมด การวิจัยแสดงให้เห็นว่าระหว่าง 50% ถึง 90% ของผู้ที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์มีอาการอย่างน้อยบางอย่างผู้ใหญ่วัยทำงานไม่ใช่คนเดียวที่ได้รับผลกระทบ เด็กที่จ้องแท็บเล็ตหรือใช้คอมพิวเตอร์ในระหว่างวันที่โรงเรียนอาจมีปัญหาเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแสงและท่าทางของพวกเขาไม่เหมาะ
คอมพิวเตอร์มีผลต่อการมองเห็นอย่างไร?
CVS นั้นคล้ายกับกลุ่มอาการ carpal tunnelและอาการบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ที่คุณอาจได้รับในที่ทำงาน มันเกิดขึ้นเพราะดวงตาของคุณเดินไปตามทางเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า และอาจแย่ลงได้ยิ่งคุณเคลื่อนไหวต่อไปนานขึ้น
งานคอมพิวเตอร์จะยากขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น และเลนส์ธรรมชาติในดวงตาของคุณจะมีความยืดหยุ่นน้อยลง เมื่ออายุประมาณ 40 ปี ความสามารถในการจดจ่อกับวัตถุใกล้และไกลจะเริ่มหายไป จักษุแพทย์จะเรียกภาวะนี้ว่าภาวะสายตายาวตามอายุ
อาการคืออะไร?
ไม่มีหลักฐานว่าการใช้คอมพิวเตอร์ทำให้เกิดความเสียหายต่อดวงตาในระยะยาว แต่การใช้งานเป็นประจำอาจทำให้ตาล้าและไม่สบายตา
คุณอาจสังเกตเห็น:
- ตาพร่า มัว
- วิสัยทัศน์คู่
- ตาแห้ง ตาแดง
- ระคายเคืองตา
- ปวดหัว
- ปวดคอหรือ หลัง
ถ้าคุณไม่ทำอะไรกับมันเลย มันอาจส่งผลกระทบมากกว่าดวงตาของคุณ คุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานของคุณ
มีการรักษาอย่างไร?
การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในพื้นที่ทำงานของคุณสามารถปรับปรุงอาการและป้องกันปัญหาใหม่ได้:
ให้ดวงตาของคุณหยุดพัก ปฏิบัติตามกฎ 20-20-20 ละสายตาจากหน้าจอทุกๆ 20 นาที และมองบางสิ่งที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุตเป็นเวลา 20 วินาที กะพริบบ่อยๆเพื่อให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้น หากรู้สึกแห้ง ให้ลองใช้ยาหยอดตา
ไปพบแพทย์จักษุแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจและรักษา ใบสั่งยา ของคุณ ให้เป็นปัจจุบัน แจ้งให้พวกเขาทราบเกี่ยวกับปัญหาที่คุณมี คุณอาจต้องใช้แว่นตา หรือคอนแทคเลนส์ พวกเขาจะตัดสินใจว่าคุณสามารถใส่แว่นตาธรรมดาสำหรับทำงานคอมพิวเตอร์หรือถ้าคุณต้องการแว่นตาพิเศษ พวกเขาอาจกำหนดให้เลนส์เดี่ยวหรือเลนส์สองโฟกัส หรือวัสดุเลนส์ย้อมสีเพื่อเพิ่มคอนทราสต์และกรองแสงสะท้อน
ตรวจตาเด็กของคุณด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคอมพิวเตอร์ทุกเครื่องที่พวกเขาใช้ได้รับการตั้งค่าไว้ที่ระดับความสูงที่เหมาะสมและอยู่ในที่แสงที่ดีที่สุด กระตุ้นให้พวกเขาหยุดพักจากหน้าจอบ่อยๆ เพื่อพักสายตา
คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม ใช้คอมบ่อยเล่นเกมหนัก ควรระวัง
ที่มา: https://www.webmd.com/eye-health/computer-vision-syndrome
หาแว่นตากรองแสงที่เหมาะสมกับสไตล์ของคุณเพื่อสุขภาพตาที่ดี
สามารถเลือกซื้อออนไลน์ง่ายผ่าน eyeweardelarche
เราเลือกใช้เลนส์คุณภาพสูงสั่งผลิตโดยตรงจากโรงงานที่มีความเชี่ยวชาญและเชื่อถือได้
แถมบริการจัดส่งฟรีและมีการรับประกัน กรอบพร้อมเลนส์สายตาย่อบางราคาเริ่มต้นเพียงแค่ 1,650 บาทเท่านั้น
ติดต่อเรา
Line ID: @delarche.eyewear
Email: lensdelarche@gmail.com
Instagram: delarche.eyewear
